facebook

Позначені: фітнес

Ідеальний живіт у 20, 30 та 40 років: як правильно харчуватися та тренуватися

Гарний животик – мрія багатьох дівчат. Настав час втілити її в життя. Експерти запевняють, що отримати кубики на животі можна і в 20, і в 40 років. Щоправда, є біологічні особливості, які слід враховувати....

Фітнес на пенсії: українка встановила віковий рекорд

63-річна Наталія Зоріна із Херсона встановила віковий рекорд у категорії “Людські досягнення”, а саме – стала тренером із фітнесу найповажнішого віку. Іструктором із фітнесу жінка працює найдовше в Україні – 34 роки. Перед тим,...

Тренування в залі: поширені помилки, які допускають не лише аматори

Коли регулярні походи в спортзал не приносять належного результату, варто задуматися, що ви робите не так. Іноді навіть звичні речі, які ви виконуєте щодня, можуть виявитися абсолютно невірними. Ви тренуєтесь щодня Регулярні тренування і...

“Віталій запалює” – танці Кличка підкорили мережу (відео)

У мережу виклали запальні танці мера Києва Віталія Кличка з волонтерами Євробачення-2017. Відео виклали в соцмережі Facebook у групі “Баба і кіт”, передає Gazeta.ua Мер привітав волонтерів, які зібралися 15 травня відзначити завершення Євробачення...

“Немає виправдання зайвої ваги після вагітності”. Історія матері п’ятьох дітей.

У 34-річної британки Симон Гейтлі з Норт-Йоркшира, Великобританія, п’ятеро дітей, старшому з яких вже 9 років. Але вона все одно примудряється залишатися в прекрасній формі і приділяти час тренуватися два рази в день. Багатодітна...

Чим корисна прибирання для жінок

Прибирання будинку може збільшити тривалість життя на цілих три роки, але тільки в тому випадку, якщо ви є жінкою. Чоловікам ця різновид фітнесу не дає можливості прожити подовше, як встановили дослідники. Можливо, прибирання будинку...