facebook

Зимовий час 2019: к оли і на скільки переведуть годинники

До зимового часу стрілки годинників переводять на годину назад. Це означає, що українці будуть спати на годину довше.

Про це повідомляє Кореспондент.net.

Зазначається, що традиційно в останню неділю жовтня в Україні та інших країнах Європи і світу прийнято переходити на зимовий час.

У 2019 році в Україні перехід на зимовий час відбудеться в ніч на 27 жовтня. Традиційно, час змінюють о 4 годині ранку.

Фахівці зазначають, що перехід на зимовий час відбувається легше для людського організму, ніж на літній. Однак до цього все одно необхідно звикнути.

Підтримай нашу сторінку в Facebook.

Лікарі рекомендують не перевтомлюватися за кілька днів до переходу на зимовий час. Уникати сильних фізичних навантажень, стресів, алкоголю.

Також рекомендується дотримуватися режиму сну протягом двох-трьох тижнів перед переходом і починати лягати на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай.

Шукайте деталі в групі Facebook

Джерело.

Вам також може бути цікаво...