Як дівчині позбутися від зайвого жиру
У всіх нас є жировий прошарок. Але її можна зігнати. Рідко буває, так, що прошарок є на плечах і руках, а в області тазу її немає, буває швидше навпаки. Є два способи позбавитися від...
Позначені: жир
12 правил, щоб втратити 5 відсотків жиру за 10 днів
Особистий тренер Микола Поло вважає, що можна втратити близько п’яти відсотків жиру протягом десяти днів, думаючи, як спортсмен або актор, що перетворює себе до майбутньої ролі. Рекомендується поставити собі мету і йти до неї,...
