Позначені: сон

Вчені розповіли, чим небезпечна навіть одна ніч без сну

Поганий сон чи недосипання негативно впливають на метaболізм, а також підвищує ризик розвитку ожиpіння і цукрового дiaбету. Нещодавно вчені визначили, що це не всі негативні наслідки недосипання, повідомляє 24 канал. Шведські дослідники виявили ще...

Звичка, якою грішать більшість жінок, може стати причиною серйозних недуг

Після важкого робочого дня складно приділити достатньо часу своєму волоссю. Тому деякі з нас миють голову під час вечірнього душа, протирають його рушником і лягають спати. Як виявилося, це груба помилка, яка не просто...

Чому жінки повинні спати довше за чоловіків

Вчені прийшли до єдиної думки щодо жіночого та чоловічого сну. Хто ж з нас не любить повалятися в ліжку і відтягнути цей необхідний підйом на роботу? Мабуть, всі! Але, якщо вірити вченим, жінкам ранній...

Декілька бoкaлiв вuнa перед сном допоможуть скuнyти зайву вагу

Повернувшись додому після важкого робочого дня, можна більше не стримувати себе та спокійно випити 2 бокали червоного вuнa. Це допоможе вам позбутись цих противних зайвих кілограмів. Вчені вже давно проводили дослідження та шукали взаємозв’язок...

Звичка спати з мокрим волоссям може призвести до нeбeзпeчних для здoрoв’я наслідків

Звичка спати з мокрим волоссям однозначно не є корисною. Через це зранку зробити зачіску буде дуже важко, волосся стирчатиме в різні боки та буде неслухняним. Крім того, лікарі наголошують на тому, що спати з...

Чому сон у шкарпетках корисніший: відповідь вчених

Якщо хочете навчитися швидше засинати, одягайте шкарпетки. На думку фахівців, сон в них буде міцнішим, що допоможе вам відчувати себе зранку бадьорими та сповненими сил, пише “Радіо Максимум”. Дослідники встановили, що в шкарпетках засинання...

У людей, які сплять в шкарпетках, міцніший сон і сильніший оргазм: вчені

Лікарі з китайської народної медицини вже давно радять своїм пацієнтам носити шкарпетки навіть вночі. Якщо ви любите спати і не тільки спати… в шкарпетках, але ваш партнер постійно сміється над цим, то настав час...

Вчені дійшли висновку, що схуднути можна під час сну

Вчені дійшли висновку, що правильно підібрана температура повітря в кімнаті, де ви спите, може сприяти пришвидшенню метаболізму, пише 24канал В журналі Diabetes опублікували дослідження, в якому вчені визначили, що люди, які спали в кімнатах...

Любителі фільмів і серіалів на ніч на 98% ризикують погіршити сон – вчені

Ви коли-небудь лягали спати і казали самі собі: “Ну, ще одну серію…”, або лягали у ліжко з червоними очима від кількагодинного перегляду “Гри престолів”? Вітаємо: ви самі погіршуєте свій сон, пише TIME. Нове дослідження, опубліковане у...

Наша пам’ять та кнопка “Видалити”: навчіться нею користуватись

Час від часу нам здається, що в голові уже нема місця на нову інформацію. Однак цю проблему можна дуже легко вирішити — потрібно просто навчитись використовувати кнопку “Видалити”, яка є в кожного з нас....