Чому варто обмежити сіль в раціоні?
Щодня з готовою їжею ми вживаємо багато солі, часто не помічаючи цього. Максимальна денна норма – 5 грам. Відтак треба їсти менше солі та перейти на більш здоровий раціон. Надмірне споживання солі – понад...
Позначені: раціон
“Як Андрюша Рева обідає кожного дня на 500 грн…”: Мережа обговорює раціон міністра соціальної політики
Скандальний міністр Рева, відомий своїми гучними заявами. Не так давно з його вуст, пролунала заява, про те, що українці багато їдять. Або ж те, що пільговики знищили громадський транспорт. Та інші заяви, пов’язані з...
Різдвяний піст: що насправді можна їсти, а від чого краще відмовитися, можливо, ви все життя помилялися
Якщо ви вирішили поститися в Різдвяний піст 2017, варто продумати, як харчуватися в цей період, щоб отримати користь для душі і тіла і при цьому не нашкодити своєму здоров’ю. Адже навіть під час посту...
Раціон та режим “моржа”. Лікар-дієтолог про підготовку до пірнань в ополонку
З нагоди свята Водохреща тисячі українців підуть на водойми пірнати у ополонку. Чому це не підходить всім та як потрібно до цього готуватися “Українська правда. Життя” розпитала лікаря-дієтолога Оксану Скиталінську. Загартовуватися потрібно поступово: починати...
Солити чи не солити, ось у чім питання: 7 поширених кулінарних міфів
Борщ у кожної господині різний, але є кулінарні міфи, в котрі однаково вірить більшість із нас. Чи солити воду, коли вариш пасту, чи однаково корисні страви з духовки та з мікрохвильової печі – про...
Вчені назвали вісім причин додати більше часнику в раціон
Часник є універсальною приправою, його додають у тисячі страв для надання аромату. Вишуканий смак їжі – це далеко не все, що здатний подарувати часник. Завдяки високому вмісту вітамінів, мінеральних речовин і антиоксидантів він приносить...
Що варто їсти, щоб не випадало волосся?
А ти знала, що краса і густота волосся на 50% залежить від твого раціону. Або, що при дотриманні будь-якої дієти ми втрачаємо цілих 20% нашої дорогоцінної шевелюри! Як запобігти випаданню волосся, не вдаючись до...
