Ці 5 продуктів змусять вас забути про старість

Медики назвали топ-5 продуктів, що запобігають старості. Щоб завжди залишатися молодою, активною і бадьорою людиною, необхідно харчуватися правильними продуктами. Західні фахівці розповіли, яка їжа допоможе продовжити молодість.

 

Для того, щоб запобігти процесу старіння, необхідно не тільки займатися спортом, але і правильно харчуватися.

1. Яблуко

За своїми тонізуючими властивостями цей фрукт не гірше кави. Більш того, вживання яблук не допускає появи зморшок, це також знижує ризик онкології.

2. Буряк

Якщо ви не хочете рано постаріти – їжте буряк. Досліди британських медиків показали, що цей овоч значно покращує здоров’я, допомагає схуднути, стимулює роботу головного мозку, максимальну користь принесе сік з буряка, моркрови і яблука.

3. Бульйон

Допоможе запобігти старості і омолодитися бульйон, зварений на кісткі. Така страва позитивно впливатиме на вашу шкіру і шлунково-кишковий тракт. При цьому, для отримання по-справжньому якісного бульйону, варити його треба не менше доби.

4. Полуниця

Ця ягода багата вітамінами, мікроелементами та мінералами, завдяки яким підвищується імунітет і омолоджується організм.

5. Маслини

Вони містять в собі олеїнову кислоту, що надає шкірі потрібне зволоження і омолодження клітин.

РЕКЛАМА:

Джерело.

Вам також може бути цікаво...